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[教程] 2016奶粉排行榜,圣 元关注孕妈妈健康

kmixq 发表于 2016-7-7 13:22:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在圣 元,有多款营养奶粉受到人们的青睐,因人而宜生产加工不同配方奶粉是圣 元发展的最大特点。2016奶粉排行榜,圣 元优博系列在仿生配方的基础上,进行合理的营养设计搭配,为宝宝带来更贴心的关怀。

  当今时代的妈妈们都希望孩子营养充足,身体健康,妈妈们在孕期的时候各种营养饮食与保健成为了怀孕必修课。2016奶粉排行榜,圣 元育婴专家提醒各位准父母们,宝宝在肚子里生长发 育需要的所有营养都需要从妈妈那里获得。所以,孕妈妈的营养摄入是否充足,不但关系到自己的身体健康,还决定了宝宝在妈妈肚子里是否能健康的成长。

  想要顺利度过十月孕期,每天是否能摄入充足的钙是第一关。2016奶粉排行榜,圣 元提示,随着宝宝的不断成长,孕妇对钙的需求量也不断增加。在孕初期,孕妇每天需补充1000~1200毫克的钙;在孕中期,则升至1200~1500毫克;到了孕晚期,每天需要的钙达到1500~1800毫克。2016奶粉排行榜,圣 元提示,钙摄入的来源主要是食物,比如钙含量较高的牛奶,但随着需求量的不断增多,为保证孕期营养的充足,建议拓宽钙摄入渠道。

  2016奶粉排行榜,圣 元提示,孕期缺铁,极易导致孕妇贫血。因此,孕妇在日常饮食方面要特别注意多吃一些富含铁的食物,比如各种谷物、菠菜等。这些食物如果和富含维生素C的橙汁、红辣椒、草 莓一起搭配食用,补铁效果会更好。2016奶粉排行榜,圣 元提示,除了通过食物补铁,孕妇也可以根据个人身体情况补充一定量的铁剂。

  2016奶粉排行榜,圣 元提示,维生素有助维护人体正常的生理功能,对于孕妇来说至关重要,尤其是B类维生素,不但能够增强孕妇免疫力,缓解呕吐症状,还能预防胎儿出现畸形、先天性心脏病等症状。2016奶粉排行榜,圣 元提醒,部分脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K,吸收后可在体内贮存,所以不宜过量补充,以防中毒。

  一般来说,叶酸在孕前3个月就应该开始服用,因为叶酸对整个孕期都有非常重要的影响,它是预防胎儿出现神经畸形、兔唇等疾病的最佳营养。2016奶粉排行榜,圣 元提示,食物补充叶酸的最佳渠道有绿色蔬菜,比如菠菜、生菜、小白菜,还有动物肝脏、水果、豆制品和奶制品等。为了避免缺乏叶酸,孕妇也可以根据医生的建议,科学服用叶酸补剂,以保证孕期的营养均衡。

  2016奶粉排行榜,圣 元提示,孕妇对蛋白质的需求量从孕中期开始显著增长。像五谷、牛奶、酸奶、肉类等,都可以作为食补来源为孕妇提供蛋白质。我们知道,蛋白质是生命的物质基础,为了避免孕期营养不足,孕妇在食补的同时,建议再补充一些蛋白质营养品。
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